Einzelpersonen
Bei anhaltendem Druck, innerer Unruhe, Erschöpfung, Neuorientierung oder dem Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.
Wärme, Klarheit und Entwicklung in Veränderungsphasen
Begleitung bei Überforderung, Veränderung und dem Wunsch nach neuer innerer Ordnung
Ich begleite Menschen, Familien und Teams, wenn Belastung zu groß wird, Übergänge Kraft kosten oder vertraute Muster nicht mehr tragen. Mit der SES-Methode verbinde ich systemische Perspektive, emotionale Prozessarbeit und körperorientierte Selbstregulation – für spürbare Stabilisierung und tragfähige Veränderung.
Am Smartphone bewusst reduziert, damit Inhalte schnell erfassbar und gut lesbar bleiben.
Wenn bisherige Strategien nicht mehr ausreichen
Es gibt Phasen, in denen Anspannung, Konflikte oder innere Unruhe zu groß werden. Dann braucht es einen klaren Rahmen, der Orientierung gibt und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet.
Für wen ich da bin
Je nach Anliegen arbeite ich mit Einzelpersonen, Familien oder im Rahmen von gesundheitsorientierten Formaten für Unternehmen.
Familien
Wenn Beziehungen unter Spannung stehen, Übergänge verunsichern oder familiäre Dynamiken neu verstanden und geordnet werden müssen.
Unternehmen & BGM
Für gesundheitsorientierte Impulse, resiliente Zusammenarbeit und Formate, die psychische Belastung und Alltagspraxis sinnvoll zusammenbringen.
Mein Ansatz: SES
Systemisch · Emotional · Somatisch – ein Ansatz, der Denken, Fühlen und körperliche Regulation zusammenführt, statt sie getrennt zu behandeln.
Systemisch
Ich betrachte nicht nur das aktuelle Problem, sondern auch die Beziehungs- und Lebenszusammenhänge, in denen Belastung entstanden ist und aufrechterhalten wird.
Emotional
Emotionen zeigen, was innerlich in Bewegung ist. Sie ernst zu nehmen, schafft Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und ungelöste Spannungen.
Somatisch
Der Körper reagiert oft früher als der Verstand. Deshalb gehört Regulation über Wahrnehmung, Präsenz und Körperbezug für mich selbstverständlich in die Begleitung.
Angebote
Je nach Anliegen arbeite ich in Einzelsettings, mit Familien oder in vertiefenden Formaten wie „Stark im Alltag“ – immer mit Blick auf konkrete Veränderung im gelebten Alltag.
Einzelbegleitung
Ein geschützter Rahmen für persönliche Themen, Überlastung, Neuorientierung oder innere Klärung – mit Tiefe, Struktur und konkretem Transfer.
Familienbegleitung
Begleitung bei belastenden Dynamiken, Übergängen und Kommunikationsschwierigkeiten – mit Fokus auf Verständigung, Entlastung und neue Ordnung.
Stark im Alltag
Ein 6-monatiges SES-Format mit Themen-Walks, Peer-Groups und Einzelcoachings – für Menschen, die neue Gewohnheiten aufbauen, ihre Selbstregulation stärken und Veränderung alltagsnah verankern möchten.
Walk & Talk
Ein Format für Menschen, die Gespräch, Bewegung und Natur als besonders klärend, regulierend und stimmig erleben.
Stark im Alltag
Ein 6-monatiges SES-Format für Menschen, die persönliche Entwicklung nicht nur verstehen, sondern im Alltag spürbar leben und stabil verankern möchten.
Aufbau
Der Kurs verbindet monatliche Themen-Walks, Peer-Groups und drei individuelle SES-Einzelcoachings zu einem längeren Entwicklungsprozess mit echter Alltagseinbindung.
Worum es geht
Im Mittelpunkt stehen Selbstregulation, klare Kommunikation, gesunde Abgrenzung, innere Orientierung und die Frage, wie Veränderung im täglichen Leben tragfähig werden kann.
Für wen
Für Menschen, die sich mehr Stabilität, Präsenz und Selbstwirksamkeit wünschen und Entwicklung nicht nur punktuell, sondern über einen längeren Zeitraum begleitet gestalten möchten.
Format
Ein vertiefendes Angebot zwischen Einzelbegleitung und Gruppenerfahrung – verbindlich, praxisnah und in die Lebensrealität der Teilnehmenden eingebettet.
Über mich
Ich verbinde Erfahrung aus körperorientierter Arbeit, Coaching und ganzheitlicher Begleitung. Mich interessiert nicht nur, was gerade belastet, sondern wie Entwicklung so gestaltet werden kann, dass sie im Alltag wirklich trägt.
Ich arbeite klar, zugewandt und differenziert. Dabei geht es mir weder um schnelle Lösungen noch um bloße Problemverwaltung, sondern um eine Form der Begleitung, die Orientierung schafft und Entwicklung in kleinen, realistischen Schritten ermöglicht.
Osteraktion – Zeit für dich
Ein saisonales Angebot für die Zeit bis zu den Sommerferien – als einfacher und zugänglicher Einstieg in SES-Therapie & Coaching.
- SES – Therapie & Coaching zum Einheitspreis von 95 € pro Stunde
- Für alle – unkompliziert und zugänglich
- Ideal, wenn jetzt der richtige Moment ist, innezuhalten und dich neu auszurichten
Wenn dich das anspricht, melde dich gern für deinen Termin.
Zur KontaktaufnahmeKontakt
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern muss, ist ein erstes Gespräch oft der sinnvollste Anfang.
Gern klären wir in einem ersten Gespräch, ob mein Ansatz zu deinem Anliegen passt.
Rechtliches
Die folgenden Angaben sind als Website-Grundlage gedacht und sollten vor Veröffentlichung rechtlich und inhaltlich noch geprüft und finalisiert werden.
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Stefanie Wallendschus
Berghäuschensweg 228
41468 Neuss
Telefon: 0173 5775389
E-Mail: zwiebel@stefanie-wallendschus.de
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Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV:
Stefanie Wallendschus, Anschrift wie oben.
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